Wenn die Temperaturen steigen und die Sonne vom Himmel strahlt, sehnt sich unsere Haut nach frischer Luft, Sonnenstrahlen und kühlem Wasser. Doch genau diese Sommerfreuden stellen die Haut vor große Herausforderungen: UV-Strahlung und Feuchtigkeitsverlust können sie schnell austrocknen, reizen und vorzeitig altern lassen.
UV-Schutz: Die wichtigste Sommermaßnahme für gesunde Haut
Die Sonne sendet zwei Arten von UV-Strahlen aus:
- UVB-Strahlen: verursachen Sonnenbrand
- UVA-Strahlen: fördern die Hautalterung
Beide können die Hautzellen schädigen, ein hochwertiger Sonnenschutz ist daher unerlässlich. Und das auch schon in jungen Jahren!
So schützt du deine Haut effektiv vor UV-Strahlen:
- Täglich Sonnenschutz auftragen, auch bei bewölktem Himmel – UV-Strahlen durchdringen Wolken.
- Verwende eine Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor.
- Nachcremen alle 2 Stunden, besonders nach dem Baden oder Schwitzen.
- Setze zusätzlich auf Hut, Sonnenbrille und UV-Kleidung für optimalen Schutz.
Feuchtigkeitspflege im Sommer
Hohe Temperaturen, Sonnenstrahlung, Klimaanlagen und Salzwasser entziehen der Haut wertvolle Feuchtigkeit. Die Folge: Spannungsgefühle, Trockenheitsfältchen, Irritationen oder gar schuppige Haut.
Die richtige Sommerpflege für Feuchtigkeit:
- Verwende leichte, wasserbasierte Pflegeprodukte.
- Feuchtigkeitsmasken 1–2 Mal pro Woche geben der Haut einen Frischekick.
- Nutze After-Sun-Produkte, um die Haut nach dem Sonnenbad zu beruhigen und zu kühlen.
- Trinke mindestens 1,5–2 Liter Wasser pro Tag, um die Haut auch von innen zu unterstützen.
- Hautpflege von innen: hajoona Glow mit Hyaluron, Kollagen, Spermidin und den Vitaminen Biotin, Niacin, B2 unterstützt die Feuchtigkeitsversorgung der Haut nachhaltig von innen heraus.
Die Sommerzeit kann ein echter Genuss für Körper und Seele sein – wenn du deine Haut gezielt schützt. Mit täglichem UV-Schutz, durchdachter Feuchtigkeitspflege und einer bewussten Pflege-Routine bleibt deine Haut nicht nur gesund, sondern strahlt mit der Sonne um die Wette.
